Kundalini Yoga mit Josepha Lakshmi Gian

Aktuell unterrichte ich jeden Montag von 19 – 20:30 Uhr online live via Zoom

Hast du Lust mitzumachen? Dann schreib mir einfach an 015221621063 oder lakshmigian@aquarianwisdom.de.

Außerdem nehme ich meinen Unterricht jede Woche auf Video auf, so dass du bequem jederzeit und wo immer du bist mit mir praktizieren kannst.

Wenn du auf den Button klickst, findest du eine Auflistung & Kurzbeschreibungen zu den Videos, aus denen du wählen kannst. Alle Video dauern ca. 1:30 – 1:40 Stunden und bestehen aus einer Aufwärmphase, einem Kundalini Yoga Set, einer tiefen Entspannung (musikalisch begleitet) & eine abschließenden Meditation.

Über Kundalini Yoga

Kundalini Yoga wirkt durch das Zusammenspiel aus dynamischer und meditativer Praxis auf vielen verschiedenen Ebenen. Durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur, des Nervensystems und der Wirbelsäule hat Kundalini Yoga einen harmonisierenden Effekt auf den Hormonhaushalt. Der lebendige Ausdruck von Gefühlen und Kreativität wird gefördert, die Stimme wird viel einbezogen und es werden kontinuierlich bewusste Atemtechniken geübt.

In jedem Yoga-Set werden sowohl körperliche, als auch feinstoffliche/spirituelle Prozesse eingeleitet und mit einer themenfokussierten Meditation abgeschlossen.

So fließen im Kundalini Yoga der kraftvolle Ausdruck vitaler Lebensfreude und tiefes zu Ruhe kommen, weich werden, entspannen und meditieren in einander über. In diesem Kurs bist du dazu eingeladen deinen Körper in seiner Tiefe und Schönheit zu erforschen. Das Kundalini Yoga wird dich dabei unterstützen den Herausforderungen des Lebens mit Resilienz, innerem Frieden und Humor zu begegnen. Fühle dich eingeladen auf diese Reise tiefer in deinen Körper, dein Zuhause.