Wutkraft & Präsenz

Wie gehst du mit der Wut in dir um? Kannst du sie spüren? Nimmst du deine Grenzen und das wofür du im Leben brennst wahr? Kannst du dir selbst ein klares JA und anderen auch ein klares NEIN geben um für das was dir wichtig ist einzutreten?

Vielen von uns wurde der natürliche Umgang mit Wut aberzogen. Die meisten lernen früh sich anzupassen und sich den Bedürfnissen Anderer zu fügen, anstatt für sich selbst und ihren Standpunkt einzustehen. Doch wohin geht die Wut, wenn sie nicht ausgedrückt und gelebt wird?

Wir betrachten alle Qualitäten, also auch alle Gefühle, als reine Energieformen. Wut, als Energie betrachtet, ist das, was Leben überhaupt erst möglich macht.
Das lodernde Feuer, der reißende Fluss, die gebärende Mutter, die keimende Pflanze, die sich durch Erdschichten drückt, der schlüpfende Vogel, der die Schale seines Eis aufbricht… Es ist die Kraft der Transformation.
Wenn Wut auf natürliche Weise fließt hilft sie dir, deine Grenzen wahrzunehmen und sie zu kommunizieren. In diesem Workshop laden wir dich ein, die Bewertung deiner Emotionen beiseite zu legen, und Wut als pure Energie zu spüren. Letztlich ist es das, was Selbstliebe bedeutet: Die Annahme ALLER deiner Empfindungen und inneren Anteile.

Wir schaffen hier einen geschützten Raum, frei von Bewertung um dich dabei zu unterstützen deine Wut aus der Unterdrückung zu befreien und sie zu entfesseln, mit ihr zu spielen, sie zu genießen und nutzbar zu machen. Du lernst durch verschiedene Körper- und Selbsterfahrungsübungen auf den Wellen der Energie in dir zu reiten, Hier und Jetzt in deine volle Präsenz zu gehen und mit Klarheit und Achtsamkeit das wahrzunehmen und anzuerkennen was in dir lebt.

Unsere Methoden:
*Gestalttherapeutische Körperarbeit und Selbsterfahrung,
*(Selbst-) Coaching Techniken,
*Meditation und Atemtechniken
*Kundalini Yoga

Du benötigst keinerlei Vorerfahrungen, bloß ein wenig Mut und die Bereitschaft eine neue Erfahrung zu machen.

Nächster Termin: 08.06.19 10 – 17 Uhr Mutfabrik-Leipzig (Angerstr. 17A)

Anmeldung unter kontakt@aquarianwisdom.de